Говорить без чувства вины
Со школы нас учили выражать «своё личное мнение» в сочинениях, а потом его оценивали и комментировали. Дома нас могли спрашивать, чего мы хотим, а потом, получив наш ответ, давать что-то противоположное. Мнение могло быть любым, но желательно, чтобы оно было кем-то поддержано, тогда это было хорошим «личным» мнением.
«НЕТ, МНЕ НЕ СТЫДНО!» ОБОЗНАЧАТЬ СВОЮ ПОЗИЦИЮ ВСЛУХ
Для большинства людей иметь своё мнение — уже успех, а уметь его высказывать — целый подвиг. В союзные времена было не принято выделяться и даже у лидера был какой-то однотипный план характеристик, всем было ясно «как правильно». Устой сохранился и после развала Союза: что в школе, что в медицинских учреждениях, газетах говорить нужно «как надо» и быть таким «как надо».
Помню, как на факультете журналистики из года в год у меня всё больше и больше пропадало желание что-либо писать, по- тому что на факультет приходили разные серьёзные лица и говорили целому залу о том, что журналист должен быть удобным и говорить то, что нужно. Ну, пусть говорят. К счастью, ситуация меняется в последнее десятилетие: всё больше и больше людей встают со своих мест и во весь голос заявляют то, о чём большинство сказать не осмеливается. Выражать своё личное мнение, которое может изменить мир, может быть страшно. Быть собой, отличным от других, и при этом не чувствовать себя каким-то не таким — это тоже риск. Быть лидером, отстаивать своё — для кого-то это не просто слова, это — исполнение своего долга, зов сердца. Потому что иначе никак. Лидеры берут на себя ответственность, ломают шаблоны и стереотипы, говорят честно и открыто, меняют реальность. Всегда находятся те, кто хочет помешать успеху, помешать движению вперёд. Мир меняют именно такие люди, которые не бо- ятся сказать правду даже тогда, когда это некрасиво. Даже тогда, когда от них могут отвернуться и не поверить. Порой мы заявляем что-то такое, что точно поменяет ситуацию прямо сейчас, а затем нам больно. И мы виним себя: может быть, человек (наш обидчик) ошибся? Может быть, это мы не правы? Может, надо было как-то иначе, помягче, найти другой способ, ведь другой — тоже человек и у него тоже может быть «плохой день»? Однако на деле обидчики, как правило, никогда не чувствуют себя виноватыми или неправыми. Они всегда правы и всегда молодцы: когда проезжают на красный и сигналят пешеходам, когда толкают вас в очереди, когда используют вас. Как же это сложно — опереться на себя и говорить «я в своём праве, я в своей силе», давая отпор.
Для большинства людей иметь своё мнение — уже успех, а уметь его высказывать — целый подвиг. В союзные времена было не принято выделяться и даже у лидера был какой-то однотипный план характеристик, всем было ясно «как правильно». Устой сохранился и после развала Союза: что в школе, что в медицинских учреждениях, газетах говорить нужно «как надо» и быть таким «как надо».
Помню, как на факультете журналистики из года в год у меня всё больше и больше пропадало желание что-либо писать, по- тому что на факультет приходили разные серьёзные лица и говорили целому залу о том, что журналист должен быть удобным и говорить то, что нужно. Ну, пусть говорят. К счастью, ситуация меняется в последнее десятилетие: всё больше и больше людей встают со своих мест и во весь голос заявляют то, о чём большинство сказать не осмеливается. Выражать своё личное мнение, которое может изменить мир, может быть страшно. Быть собой, отличным от других, и при этом не чувствовать себя каким-то не таким — это тоже риск. Быть лидером, отстаивать своё — для кого-то это не просто слова, это — исполнение своего долга, зов сердца. Потому что иначе никак. Лидеры берут на себя ответственность, ломают шаблоны и стереотипы, говорят честно и открыто, меняют реальность. Всегда находятся те, кто хочет помешать успеху, помешать движению вперёд. Мир меняют именно такие люди, которые не бо- ятся сказать правду даже тогда, когда это некрасиво. Даже тогда, когда от них могут отвернуться и не поверить. Порой мы заявляем что-то такое, что точно поменяет ситуацию прямо сейчас, а затем нам больно. И мы виним себя: может быть, человек (наш обидчик) ошибся? Может быть, это мы не правы? Может, надо было как-то иначе, помягче, найти другой способ, ведь другой — тоже человек и у него тоже может быть «плохой день»? Однако на деле обидчики, как правило, никогда не чувствуют себя виноватыми или неправыми. Они всегда правы и всегда молодцы: когда проезжают на красный и сигналят пешеходам, когда толкают вас в очереди, когда используют вас. Как же это сложно — опереться на себя и говорить «я в своём праве, я в своей силе», давая отпор.
ГОВОРИТЬ, ЧТОБЫ ВСТАТЬ НА СВОЮ ЗАЩИТУ И ЗАЩИТУ ДРУГИХ
Приведу пример. В одном большом доме любого большого города жила да была председатель ТСЖ. Председатель мило улыбалась и лебезила перед жильцами, орала на консьержек и урезала им зарплаты, давала взятки и присваивала себе ничейную землю, сдавая потом на ней машиноместа и укладывая всё себе в карман. Так продолжалось двадцать лет, до тех пор пока в этом доме не выросла одна девочка и не дала отпор. Как всегда, рядом никого не оказалось (а личная сила вырастает ТОЛЬКО при таких условиях). Наблюдая всю картину распада жилищного пространства, воровства и произвола, она думала о том, что это пример всего лишь одного дома. Что же тогда творится в городе? А в стране? Казалось, что ничего изменить нельзя: уже и заявление подавали, и жаловались, а толку никакого. В этом доме была только одна инициативная группа, состоящая из пяти человек, которые хотели навести порядок. Они открыто заявляли о том, что им категорически не нравится диктатура, что они принимают меры, что зло наказуемо. Но за неимением поддержки большинства дело не двигалось с места.
Заявлять о своих правах и о своём мнении — дело рискованное. Нужно иметь смелость и быть достаточно уверенным в своей правоте, понимать, что иначе никак. Однажды к повзрослевшей девочке пристала председатель. Она очень любила к ней приставать, чтобы вывести на эмоции. Пристала на этот раз так сильно, что почти вломилась в квартиру. И тут девочка не выдержала совсем, она забыла про «совесть», про «как тебе не стыдно», «ты же младше» и «так некрасиво» и сказала очень грубо председателю о том, что если она продол- жит так себя вести, воровать, обманывать, приставать, то она (девочка) за себя не отвечает. У девочки дома были дети, и такое грубое нарушение границ было уже слишком. Она была готова начать самую настоящую войну, лишь бы не пустить домой. Дверь удалось закрыть. Председатель ещё долго брызгала слюной, а через пару дней ей позвонил Следственный комитет. Просто так совпало.
Многие мои клиенты говорят, что им неудобно выражать мнение на работе или среди знакомых. И, действительно, ведь приучали именно так — быть вежливым, тактичным, мягким. А на деле выходит, что мы шепчем тогда, когда нужно сказать громко. Говорить громко — это про ответственность.
Как правило, неудобно там, где удобно другим. Тем людям, которые привыкли нарушать чужие границы и закон, должно быть везде удобно. Они приходят, нарушают порядок, а другие слушаются. Почему другие молчат — это большой вопрос. Но если хочется сказать, защитить себя и других, то молчать нельзя. Элементарный пример: на пляже рядом с вами кто-то курит, а вы приехали подышать морским воздухом. Или кто-то включил музыку прямо у вас под ухом, а вы хотите спокойствия и природного отдыха. Логика у добрых и мягких людей будет такой: «сейчас потерплю», «сейчас они уйдут», «а как бы чего ни случилось», «а вдруг это опасно». И сигарета достаётся одна за другой, к музыке присоединяется пиво чуть ли не у вас на голове, чужие дети уже на ваше покрывало насыпают песок. Придёт ли кто-то, кто выразит недовольство за вас? Нет. Вы и есть тот самый лидер, который громко говорит о том, как можно себя вести в общественном месте, а как нельзя. Парадокс только в том, что после того, как вы это скажете, люди обидятся и будут недовольны, а вы будете виноваты. Это не ваша логика, а логика того, кто жутко пристыжен, злится и не может принять факт, что он тут не один, что он повёл себя некрасиво. Тот, кто стыдится и чувствует вину, пытается ВСЕГДА переложить эти чувства на кого-то другого, ведь для него они невыносимы.
Говорить про то, что вам что-то не нравится, должно быть естественным. Это касается личных историй, отношений, мимолётных ситуаций и общественных дел.
Приведу пример. В одном большом доме любого большого города жила да была председатель ТСЖ. Председатель мило улыбалась и лебезила перед жильцами, орала на консьержек и урезала им зарплаты, давала взятки и присваивала себе ничейную землю, сдавая потом на ней машиноместа и укладывая всё себе в карман. Так продолжалось двадцать лет, до тех пор пока в этом доме не выросла одна девочка и не дала отпор. Как всегда, рядом никого не оказалось (а личная сила вырастает ТОЛЬКО при таких условиях). Наблюдая всю картину распада жилищного пространства, воровства и произвола, она думала о том, что это пример всего лишь одного дома. Что же тогда творится в городе? А в стране? Казалось, что ничего изменить нельзя: уже и заявление подавали, и жаловались, а толку никакого. В этом доме была только одна инициативная группа, состоящая из пяти человек, которые хотели навести порядок. Они открыто заявляли о том, что им категорически не нравится диктатура, что они принимают меры, что зло наказуемо. Но за неимением поддержки большинства дело не двигалось с места.
Заявлять о своих правах и о своём мнении — дело рискованное. Нужно иметь смелость и быть достаточно уверенным в своей правоте, понимать, что иначе никак. Однажды к повзрослевшей девочке пристала председатель. Она очень любила к ней приставать, чтобы вывести на эмоции. Пристала на этот раз так сильно, что почти вломилась в квартиру. И тут девочка не выдержала совсем, она забыла про «совесть», про «как тебе не стыдно», «ты же младше» и «так некрасиво» и сказала очень грубо председателю о том, что если она продол- жит так себя вести, воровать, обманывать, приставать, то она (девочка) за себя не отвечает. У девочки дома были дети, и такое грубое нарушение границ было уже слишком. Она была готова начать самую настоящую войну, лишь бы не пустить домой. Дверь удалось закрыть. Председатель ещё долго брызгала слюной, а через пару дней ей позвонил Следственный комитет. Просто так совпало.
Многие мои клиенты говорят, что им неудобно выражать мнение на работе или среди знакомых. И, действительно, ведь приучали именно так — быть вежливым, тактичным, мягким. А на деле выходит, что мы шепчем тогда, когда нужно сказать громко. Говорить громко — это про ответственность.
Как правило, неудобно там, где удобно другим. Тем людям, которые привыкли нарушать чужие границы и закон, должно быть везде удобно. Они приходят, нарушают порядок, а другие слушаются. Почему другие молчат — это большой вопрос. Но если хочется сказать, защитить себя и других, то молчать нельзя. Элементарный пример: на пляже рядом с вами кто-то курит, а вы приехали подышать морским воздухом. Или кто-то включил музыку прямо у вас под ухом, а вы хотите спокойствия и природного отдыха. Логика у добрых и мягких людей будет такой: «сейчас потерплю», «сейчас они уйдут», «а как бы чего ни случилось», «а вдруг это опасно». И сигарета достаётся одна за другой, к музыке присоединяется пиво чуть ли не у вас на голове, чужие дети уже на ваше покрывало насыпают песок. Придёт ли кто-то, кто выразит недовольство за вас? Нет. Вы и есть тот самый лидер, который громко говорит о том, как можно себя вести в общественном месте, а как нельзя. Парадокс только в том, что после того, как вы это скажете, люди обидятся и будут недовольны, а вы будете виноваты. Это не ваша логика, а логика того, кто жутко пристыжен, злится и не может принять факт, что он тут не один, что он повёл себя некрасиво. Тот, кто стыдится и чувствует вину, пытается ВСЕГДА переложить эти чувства на кого-то другого, ведь для него они невыносимы.
Говорить про то, что вам что-то не нравится, должно быть естественным. Это касается личных историй, отношений, мимолётных ситуаций и общественных дел.
ЕСЛИ ВЫ ПОПАЛИ В ЛОВУШКУ ЧУВСТВА ВИНЫ
«ДА ЧТО ВЫ СЕБЕ ПОЗВОЛЯЕТЕ» — излюбленная фраза тех, кто только что в вас плевал. «Да как он/ она смеет», — говорят они после того, как вы говорите им «нет». Успокойся/ приди в себя/ прими их/ полюби их/ прости им/ будь умнее /не обращай внимание — всё это НЕ РАБОТАЕТ тогда, когда ваши границы нарушаются. Из-за таких установок (не всегда, конечно) и случается самое настоящее насилие. А потом вина, но не у того, кто реально виноват в случившемся.
Чувство вины, которое не имеет никаких реальных оснований (вы не сделали ничего плохого), может в прямом смысле разрушить человека изнутри. Например, пришли гости. Вроде бы всё хорошо, но они говорят то, что вам неприятно слышать, а вы терпите. Если скажете «а я вообще-то так не считаю» или «слушайте, ну давайте
не будем об этом, это некрасиво», то потом можете почувствовать вину. Почему? — просто потому, что у вас такая реакция на отстаивание своих границ. Нормально ли это? — Нет, ведь некрасиво (!) обсуждать других за спиной, например, и вы правильно прекратили это.
Вы можете встречать людей, которые недовольны вашим опытом, статусом, образованием, бизнесом. Вы им говорите нет, а они в ответ «да что вы себе позволяете». Где логика?..
Я лучше буду «бесчувственной, ужасной хамкой/ холодной стервой», чем позволю нарушить своё пространство, например. И мне абсолютно всё равно, что подумают другие. За этим люди и приходят на консультации — научиться давать отпор и избавляться от чувства вины.
В жизни вы встречаете разных людей, и совершенно не обязательно перед всеми оправдываться, всем угождать, всех любить и прощать. Эти «люди» видят в вас себя и на себя же и злятся. Я знаю по своему опыту, как ужасно, когда нет поддержки, когда никто не верит, и когда мир как будто бы проверяет вас «ну что, а если мы ещё и так тебя пнём?!»
Как думаете, что хочет мир от вас в таком случае? Нет, не «принятия и любви», ведь обидчиков любить явно не вам. Пусть этим займётся кто-то другой. И нет, не понять и простить, ведь у вас никто (!) не просил прощения.
Мир кричит вам: «да давай уже! Сделай хоть что-нибудь! Тварь ты дрожащая или всё-таки имеешь силу?!» Меня с самого детства донимали, нарушали мои границы, заставляли, стыдили и пр. И мне говорили «ну что же ты такое делаешь / ты сама виновата / изменись ты — и мир полюбит тебя / найди подход / договорись». Знайте: это не работает тоже. Есть человеческий фактор. И других нужно либо ставить на место, либо уходить, либо защищаться. Им не помогут ваши чувства, ваше материнское сердце и чувство любви ко всему вокруг. Потому что их задача — задавить вас на корню, уничтожить. Не потому, что с вами что-то не то, а потому, что раздражаете.
Про стыд и вину можно говорить часами. Важно понимать, что углубляться в эти феномены бессмысленно, это отнимает силы. Необходимо держаться на плаву и запрещать себе скатываться в них. Лидерам некогда отвлекаться на лай маленьких собачек, которые только и делают, что сбивают с дороги. Нужно стараться не реагировать эмоционально и даже в момент «битвы» не включаться, быть отстраненным. Можно быть странным, диким, агрессивным, да каким угодно по «их» мнению. Только не быть без вины виноватыми.
«ДА ЧТО ВЫ СЕБЕ ПОЗВОЛЯЕТЕ» — излюбленная фраза тех, кто только что в вас плевал. «Да как он/ она смеет», — говорят они после того, как вы говорите им «нет». Успокойся/ приди в себя/ прими их/ полюби их/ прости им/ будь умнее /не обращай внимание — всё это НЕ РАБОТАЕТ тогда, когда ваши границы нарушаются. Из-за таких установок (не всегда, конечно) и случается самое настоящее насилие. А потом вина, но не у того, кто реально виноват в случившемся.
Чувство вины, которое не имеет никаких реальных оснований (вы не сделали ничего плохого), может в прямом смысле разрушить человека изнутри. Например, пришли гости. Вроде бы всё хорошо, но они говорят то, что вам неприятно слышать, а вы терпите. Если скажете «а я вообще-то так не считаю» или «слушайте, ну давайте
не будем об этом, это некрасиво», то потом можете почувствовать вину. Почему? — просто потому, что у вас такая реакция на отстаивание своих границ. Нормально ли это? — Нет, ведь некрасиво (!) обсуждать других за спиной, например, и вы правильно прекратили это.
Вы можете встречать людей, которые недовольны вашим опытом, статусом, образованием, бизнесом. Вы им говорите нет, а они в ответ «да что вы себе позволяете». Где логика?..
Я лучше буду «бесчувственной, ужасной хамкой/ холодной стервой», чем позволю нарушить своё пространство, например. И мне абсолютно всё равно, что подумают другие. За этим люди и приходят на консультации — научиться давать отпор и избавляться от чувства вины.
В жизни вы встречаете разных людей, и совершенно не обязательно перед всеми оправдываться, всем угождать, всех любить и прощать. Эти «люди» видят в вас себя и на себя же и злятся. Я знаю по своему опыту, как ужасно, когда нет поддержки, когда никто не верит, и когда мир как будто бы проверяет вас «ну что, а если мы ещё и так тебя пнём?!»
Как думаете, что хочет мир от вас в таком случае? Нет, не «принятия и любви», ведь обидчиков любить явно не вам. Пусть этим займётся кто-то другой. И нет, не понять и простить, ведь у вас никто (!) не просил прощения.
Мир кричит вам: «да давай уже! Сделай хоть что-нибудь! Тварь ты дрожащая или всё-таки имеешь силу?!» Меня с самого детства донимали, нарушали мои границы, заставляли, стыдили и пр. И мне говорили «ну что же ты такое делаешь / ты сама виновата / изменись ты — и мир полюбит тебя / найди подход / договорись». Знайте: это не работает тоже. Есть человеческий фактор. И других нужно либо ставить на место, либо уходить, либо защищаться. Им не помогут ваши чувства, ваше материнское сердце и чувство любви ко всему вокруг. Потому что их задача — задавить вас на корню, уничтожить. Не потому, что с вами что-то не то, а потому, что раздражаете.
Про стыд и вину можно говорить часами. Важно понимать, что углубляться в эти феномены бессмысленно, это отнимает силы. Необходимо держаться на плаву и запрещать себе скатываться в них. Лидерам некогда отвлекаться на лай маленьких собачек, которые только и делают, что сбивают с дороги. Нужно стараться не реагировать эмоционально и даже в момент «битвы» не включаться, быть отстраненным. Можно быть странным, диким, агрессивным, да каким угодно по «их» мнению. Только не быть без вины виноватыми.
ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ГОВОРИТЬ, НО СТРАШНО ОСТАТЬСЯ ОДНОМУ
Одна моя клиентка, Надя, известная в своих кругах творческая личность, имеющая авторитет в своём кругу, задала мне вопрос: «Аглая, как мне начать говорить о том, что мне действительно важно?» Я очень сильно удивилась: ведь профессия этой девушки как раз связана с тем, чтобы говорить, и говорить, и говорить. Как оказалось, выражать своё мнение не так просто, когда дело касается личного контакта, когда человек боится из-за своего мнения потерять друзей, лишиться работы, любви (!) близких. А в последнее время мы, кстати, в той или иной степени прочувствовали такое все: друзья и близкие могли разойтись во мнении настолько, что это было и правда больно и страшно.
Мы стали выяснять с клиенткой, зачем ей нужно говорить друзьям то, что может их потенциально ранить. Она ответила, что обладает большим количеством знаний и хочет делиться с людьми, чтобы им помочь. Точнее, помочь тем, кому это нужно — такая должна быть мотивация писать что-то в соц. сетях. Мне тоже очень знакома эта «боль», но первое больно может прийти сразу в виде отписок, а может не прийти никогда. Те, кто должны остаться рядом, останутся и поймут, что мнения могут расходиться, но человек при этом вам дорог и вы можете перетерпеть. Девушка боялась остаться одна, и мы пришли к тому, что не может быть так, что человек, который действительно дорожит тобой, вот так вот возьмёт и откажется. Есть ещё один выход: писать, говорить или проявляться именно на свою целевую аудиторию. Не «работать» на своих друзей, коллег, родственников, если те не «берут» пользу, если им не нужно. Дальше вариантов несколько: блокировать, создавать новые страницы, тактично работать с нарушениями границ. Всё как обычно.
Одна моя клиентка, Надя, известная в своих кругах творческая личность, имеющая авторитет в своём кругу, задала мне вопрос: «Аглая, как мне начать говорить о том, что мне действительно важно?» Я очень сильно удивилась: ведь профессия этой девушки как раз связана с тем, чтобы говорить, и говорить, и говорить. Как оказалось, выражать своё мнение не так просто, когда дело касается личного контакта, когда человек боится из-за своего мнения потерять друзей, лишиться работы, любви (!) близких. А в последнее время мы, кстати, в той или иной степени прочувствовали такое все: друзья и близкие могли разойтись во мнении настолько, что это было и правда больно и страшно.
Мы стали выяснять с клиенткой, зачем ей нужно говорить друзьям то, что может их потенциально ранить. Она ответила, что обладает большим количеством знаний и хочет делиться с людьми, чтобы им помочь. Точнее, помочь тем, кому это нужно — такая должна быть мотивация писать что-то в соц. сетях. Мне тоже очень знакома эта «боль», но первое больно может прийти сразу в виде отписок, а может не прийти никогда. Те, кто должны остаться рядом, останутся и поймут, что мнения могут расходиться, но человек при этом вам дорог и вы можете перетерпеть. Девушка боялась остаться одна, и мы пришли к тому, что не может быть так, что человек, который действительно дорожит тобой, вот так вот возьмёт и откажется. Есть ещё один выход: писать, говорить или проявляться именно на свою целевую аудиторию. Не «работать» на своих друзей, коллег, родственников, если те не «берут» пользу, если им не нужно. Дальше вариантов несколько: блокировать, создавать новые страницы, тактично работать с нарушениями границ. Всё как обычно.
ГОВОРИТЬ, ЧТОБЫ ЗАЯВИТЬ О СЕБЕ
О, я помню этот «запах свободы» — такое прекрасное чувство, когда вы понимаете, что вам наконец-то всё равно. Вы уже знаете, что очень хороши в своём деле и вам не нужны сторонние подтверждения собственной значимости.
Если до такого осознавания вы пока что не дошли и разные мысли всё ещё мешают вам наконец-то заявить о себе, подумайте о том, что даже если то, чем вы делитесь, будет полезно как минимум одному человеку, вы сможете поменять жизнь этого человека в лучшую сторону. Конечно, вы не сможете понравиться всем: кто-то ещё до вас не дорос, кому-то просто не нравится ничего, а кому-то это будет ненужно по тем или иным причинам. И это нормально.
Представьте также, какое колоссальное количество умных и талантливых людей молчит. Сколько добрых сердцем боятся реакции окружающих на их слова или действия. Тут нужно выбирать: либо я иду через страх и несмотря ни на что говорю и действую, либо отсиживаюсь в сторонке и за меня скажет кто-то другой, но уже совершенно по-другому. Ведь большинство тех, кто молчит, но может сказать, делают это потому, что уже и так много кто говорит. Если мы посмотрим: да, на поверхности кажется, будто конкуренция огромна, но ту ли правду говорят все эти «эксперты» и философы? Туда ли они ведут людей? Что они продвигают и как? Экологичные ли это продукты? А их отношение к людям? А, может, они просто делают это ради денег и на самом деле являются фальшивкой? Куда тогда обратиться тем, кто мог бы попасть к вам, но вас нигде нет, потому что вы не проявлены?
О, я помню этот «запах свободы» — такое прекрасное чувство, когда вы понимаете, что вам наконец-то всё равно. Вы уже знаете, что очень хороши в своём деле и вам не нужны сторонние подтверждения собственной значимости.
Если до такого осознавания вы пока что не дошли и разные мысли всё ещё мешают вам наконец-то заявить о себе, подумайте о том, что даже если то, чем вы делитесь, будет полезно как минимум одному человеку, вы сможете поменять жизнь этого человека в лучшую сторону. Конечно, вы не сможете понравиться всем: кто-то ещё до вас не дорос, кому-то просто не нравится ничего, а кому-то это будет ненужно по тем или иным причинам. И это нормально.
Представьте также, какое колоссальное количество умных и талантливых людей молчит. Сколько добрых сердцем боятся реакции окружающих на их слова или действия. Тут нужно выбирать: либо я иду через страх и несмотря ни на что говорю и действую, либо отсиживаюсь в сторонке и за меня скажет кто-то другой, но уже совершенно по-другому. Ведь большинство тех, кто молчит, но может сказать, делают это потому, что уже и так много кто говорит. Если мы посмотрим: да, на поверхности кажется, будто конкуренция огромна, но ту ли правду говорят все эти «эксперты» и философы? Туда ли они ведут людей? Что они продвигают и как? Экологичные ли это продукты? А их отношение к людям? А, может, они просто делают это ради денег и на самом деле являются фальшивкой? Куда тогда обратиться тем, кто мог бы попасть к вам, но вас нигде нет, потому что вы не проявлены?
***
Как правило (и как назло), когда вы лидер, то с вами случаются всякие проверки. Вы МОЖЕТЕ изменить мир, и среда это саботирует. Многие задаются вопросом: «Почему у нас всё так? Почему ничего не меняется?», — и жалуются. Лидер же просто начинает чему-то обучать других, показывать своим примером. Он ставит на место тех, кто сделал что-то плохое, проявляет инициативу. В нашей стране молчать и терпеть — это что-то привычное. У нас как будто подсознательно заложена программа «ещё немного потерпеть, и оно само наладится». Рядышком всегда идёт страх авторитетов и беспрекословное подчинение. (О том, как слышать себя и опираться на себя, я писала в предыдущих номерах). Являясь экспертом по проработке травм насилия и возвращению идентичности, я как никто другой знаю, как важно уметь говорить громко и чётко о своих намерениях, выражать свою позицию.
Лидеры всегда «странные», им как будто нечего терять. Они тратят свои деньги на общественные проекты, приносят пользу, верят в то, что можно сделать лучше и качественнее. Те, кто прошёл испытание «голосом» и перестал шептать о своих и чужих нуждах, о том, что творится вокруг, и стал явно заявлять о том, что «так больше не работает», знает, чего порой стоят одни лишь слова.
Лидеры всегда «странные», им как будто нечего терять. Они тратят свои деньги на общественные проекты, приносят пользу, верят в то, что можно сделать лучше и качественнее. Те, кто прошёл испытание «голосом» и перестал шептать о своих и чужих нуждах, о том, что творится вокруг, и стал явно заявлять о том, что «так больше не работает», знает, чего порой стоят одни лишь слова.
ПАМЯТКА ПРО СОПРОТИВЛЕНИЕ ЧУВСТВУ ВИНЫ:
● Говорить надо громче не о своём сокровенном, не о своих планах и мечтах, а о реальных вещах. И всегда подкреплять свои мысли реальными действиями.
● С вами всё в порядке. Даже если у вас депрессия, печаль и «что-то с лицом». Себя бросать нельзя.
● Чувствуете импульс внутри защитить кого-то или привлечь внимание общественности к чему-то? – Вперёд! Чувство вины может возникнуть и перед самим собой, когда не сделал то, что было нужно.
● Проявляйте инициативу и «боритесь» за то, что важно.
● Если вам что-то не нравится, а всем остальным нравится, это значит, что вам это не нравится. И точка.
● Даже если рядом ни души, которая бы вас поддержала, помните о том, сколько в мире людей. Обязательно есть кто-то, кто думает так же, как и вы.
● Никогда и ничего не бойтесь. Идите до конца. Если речь идёт о защите границ, тоже ничего не бойтесь. Если правда на вашей стороне и вы себя не бросаете, у вас обязательно всё получится.
● Не жалейте о том, что ответили кому-то грубо, повысили голос, проигнорировали, были дерзки: значит, другому это было нужно и только так можно было повлиять на ситуацию.
● Если вы видите что-то, что другие не видят, это значит, что вы одни это видите. Значит, что вы можете действовать.
● Говорить надо громче не о своём сокровенном, не о своих планах и мечтах, а о реальных вещах. И всегда подкреплять свои мысли реальными действиями.
● С вами всё в порядке. Даже если у вас депрессия, печаль и «что-то с лицом». Себя бросать нельзя.
● Чувствуете импульс внутри защитить кого-то или привлечь внимание общественности к чему-то? – Вперёд! Чувство вины может возникнуть и перед самим собой, когда не сделал то, что было нужно.
● Проявляйте инициативу и «боритесь» за то, что важно.
● Если вам что-то не нравится, а всем остальным нравится, это значит, что вам это не нравится. И точка.
● Даже если рядом ни души, которая бы вас поддержала, помните о том, сколько в мире людей. Обязательно есть кто-то, кто думает так же, как и вы.
● Никогда и ничего не бойтесь. Идите до конца. Если речь идёт о защите границ, тоже ничего не бойтесь. Если правда на вашей стороне и вы себя не бросаете, у вас обязательно всё получится.
● Не жалейте о том, что ответили кому-то грубо, повысили голос, проигнорировали, были дерзки: значит, другому это было нужно и только так можно было повлиять на ситуацию.
● Если вы видите что-то, что другие не видят, это значит, что вы одни это видите. Значит, что вы можете действовать.
